1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और मशरूम का आमलेट
पनीर और मशरूम के साथ आमलेट एक स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन है जो फफे अंडे, पिघली हुई पनीर और खुशबूदार मशरूम के समृद्ध स्वाद को एकत्र करता है। क्लासिक फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होता हुआ यह विविध भोजन किसी भी समय का आनंद ले सकता है। अंडों से प्रोटीन और मशरूम से आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करने के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। पनीर एक क्रीमी बनावट जोड़ता है, हर चबाने पर बेहद आकर्षक बनाता है। जबकि यह अधिक लालची है, कम चर्बी वाला पनीर चुनना या ताजा हर्ब्स जोड़ना इसके पोषक मूल्य को ऊँचा कर सकता है, यह स्वाद और स्वास्थ्य का एक प्रिय संतुलन बनाता है। इस स्वादिष्ट ट्रीट का आनंद लें जो संतोषप्रद और पोषक है।
