1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज और मांस के साथ अमलेट
चीज़ और मांस के साथ अमलेट एक आनंददायक व्यंजन है जो फ़्लफ़ी, पिटी हुई अंडों को धनी, पिघलता हुआ पनीर और bacon, ham, या सॉसेज जैसे मासहार अच्छी तरह से मिलाता है। इस मस्ताना भोजन की उत्पत्ति विश्वभर में प्रसिद्ध नाश्ता व्यंजनों से हुई है, यह पौष्टिक भोजन एक उत्कृष्ट प्रोटीन और स्वाद का मिश्रण प्रदान करता है। जबकि अंडे और मांस महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, इसे अधिक सोडियम और चर्बी की सामग्री के कारण मर्यादा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। परफेक्ट कुक्ड, यह अमलेट आपके दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत है, हर बाइट में सुखद और स्वाद का आनंद देता है।
