1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 128.0 mcg | 640% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और केयेन पेपर के साथ आमलेट
चीज़ और कैन येन पेपर के साथ अमलेट एक खूबसूरत और मजेदार व्यंजन है जो नाश्ते या ब्रंच के लिए पूर्ण है। यह क्लासिक रेसिपी एक फुलफुलाएँ अंडे, गला हुआ पनीर, और एक झटका कैन येन पेपर के साथ मिल कर स्वादिष्ट अनुभव के लिए। पारंपरिक पश्चिमी खाना से उत्पन्न, यह अमलेट एक बहुमुखी आनंद है जिसे विभिन्न पनीर या सब्जियों के साथ अनुकूलित किया जा सकता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके दिन की शुरुआत के लिए ऊर्जा प्रदान करता है, हालांकि पनीर में कुछ दृढ़ता जोड़ता है। कैन येन पेपर स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ पाचन क्रिया को भी बढ़ाता है। इस सरल और संतोषजनक व्यंजन का आनंद लें जो आपकी पेट और आत्मा दोनों को गर्म करेगा!
