1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आमलेट टोस्ट
ओमलेट टोस्ट एक बहुत ही सुरीले अंडे और पौष्टिक ब्रेड का मिश्रण है, जो क्लासिक नाश्ते के स्वाद को एक नये अंदाज में पेश करता है। नाश्ते की विविधता से उत्पन्न, यह डिश हरा-सब्जियों, जडि़बूटी, और थोड़ा सा पनीर मिश्रित फेटे हुए अंडों से बनता है, जो सभी को सेहतमंद पूरे-अनाज वाले टोस्ट का एक टुकड़ा करारी परत पर अच्छे से सजाकर पेश किया गया है। प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर, ओमलेट टोस्ट सिर्फले खुश करने वाला ही नहीं है बल्कि दिन शुरू करने का एक शानदार तरीका भी है। ताजा हरा सब्जियाँ आवश्यक विटामिन जोड़ती हैं, जबकि पूरे-अनाज वाली बेस तंतु देती है जिससे यह पारंपरिक टोस्ट की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है। इस बहारी पौष्टिक डिश में भागीदारी करें, जो स्वास्थ्यवर्धक है वैसे ही अच्छे से स्वाद के साथ।
