1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओमलेट सैंडविच
ओमलेट सैंडविच एक आनंददायक मिश्रण है जिसमें फ्लफी, पूरी तरह से पके हुए अंडे और रुचिकर भराकरी, दो ताजा, कुरकुरे ब्रेड के बीच समा होते हैं। क्लासिक नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न, यह सैंडविच सौटे किए गए सब्जियों, पिघली हुई चीज़ और आपके पसंद के प्रोटीन के साथ मिलते हैं, जिससे दिन के किसी भी समय के लिए एक संतोषप्रद भोजन बनता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके सुबह की एक मजबूत शुरुआत प्रदान करता है, जबकि पूरे अनाज का ब्रेड अतिरिक्त फाइबर जोड़ सकता है। आप या आराम से ब्रंच का आनंद लेने वाले हैं, ओमलेट सैंडविच उन्हें आरामदायक और कस्टमाइजेबल बनाते है, जिससे यह एक स्वास्थ्यपूर्ण चयन बन जाता है!
