1 serving (350 grams) contains 550 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
371.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 4.1 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 148.6 mg | 49% | |
| सोडियम | 810.8 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.2 g | 24% | |
| विटामिन डी | 13.5 mcg | 67% | |
| कैल्शियम | 54.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी सॉस के साथ अमलेट चावल
आमलेट राइस विथ करी सॉस एक प्रिय जापानी डिश है जो एक नरम, मुलायम अंडे की सूजी में छिपा फ्लफी, सेवोरी फ्राइड राइस को जोड़ती है। यह भरपूर विकल्प है जिसमें नरम सब्जियों, प्रोटीन से भरपूर अंडों और चावल की मजबूती जैसे तत्व शामिल हैं। करी सॉस थोड़ा लालच जोड़ता है, लेकिन यह पाचन को बढ़ावा देने वाले गरम मसाले भी प्रदान करता है। जबकि यह एक संतोषप्रद खाना है, मात्रा में मेंपूर्ण अनुशासन में संतुलन रखना महत्वपूर्ण है ताकि स्वादिष्ट अनुभव को पोषात्मक विकल्प के साथ संतुलित किया जा सके। इस स्वादेनुसार मिश्रण में डाइव करें जो जापानी आरामदायक भोजन का सबसे अच्छा लेकर आता है।
