1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओमलेट पराठा
आमलेट पराठा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होता है। इसमें एक कुरकुरे, फ्लेकी फ्लैटब्रेड जिसे पराठा कहा जाता है, शामिल है, जो एक सेहतमंद, मसालेदार आमलेट को घेरता है जिसमें ताजे अंडे, प्याज, टमाटर, और हरी मिर्च होती है। यह प्रोटीन से भरपूर व्यंजन नाश्ते के लिए या किसी भी समय के लिए एक तेजी से बनाने वाले भोजन के लिए उपयुक्त है। जबकि पराठा समृद्ध और संतुष्ट करने वाला है, वह सामर्थ्यपूर्ण भी है—पूरे गेहूं के आटे का उपयोग स्वास्थ्य लाभ जोड़ सकता है। प्रत्येक चबाने में, आपको एक लुप्ति और पोषण का संतुष्टिकरण मिलता है जो आपके स्वाद नरम करने के लिए निश्चित है!
