1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओमलेट अंडे सफेद मुर्गी की ससेज टमाटर फेटा
ओमलेट अंडे के सफेदिया टर्की सोसेज़ टमाटर फेटा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो अंडे के सफेदिये की हल्काहट को गुणी टर्की सोसेज, पके हुए टमाटर और तीखा फेटा चीज़ के साथ मिलाती है। यह मेडिटेरेनियन-प्रेरित ओमलेट न केवल प्रोटीन से भरपूर है बल्कि यह फैट की कमी वाली भी है, जिससे यह स्वस्थ नाश्ता या ब्रंच के लिए एक परिपूर्ण चयन बनती है। जीवंत टमाटर एक ताज़ा स्वाद की तेज़ी देते हैं, जबकि फेटा एक क्रीमी बनावट प्रदान करता है जो कम वसा वाली टर्की सोसेज को अद्यतन करती है। इसे उत्तम मिलाकर एक पौष्टिक भोजन का आनंद लें जो दुःख के बिना आपके दिन को ऊर्जावान बनता है!
