1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 395.2 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 388.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऒम्लेट अंडे का सफेद भाग
ओमलेट अंडे का सफेद हिस्सा एक हल्के, प्रोटीन से भरपूर डिश है जिसमें आम तौर पर मुलायम अंडे का सफेद हिस्सा मुख्य घटक के रूप में शामिल होता है। क्लासिक नाश्ता परंपराओं से उत्पन्न, यह डिश पारंपरिक ओमलेट पर मजेदार ट्विस्ट प्रस्तुत करती है, जिसे अक्सर पालक और टमाटर जैसी ताज़ा सब्जियों के साथ मिलाया जाता है और स्वाद में चार चाँद लगाता है। यह कैलोरी और कोलेस्ट्रोल में कम है, जिसे स्वास्थ्य-संवेदी व्यक्तियों के लिए एक आदर्श चयन माना जाता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, ओमलेट एग व्हाइट आपके दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है, आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हुए और आपके आहार को ट्रैक पर रखते हुए। हर चबाने में स्वास्थ्य का स्वादिष्ट महसूस करें!
