1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.5 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 16.6 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 94.6 mcg | 473% | |
| कैल्शियम | 473.2 mg | 36% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फॉमेज़ ऑमलेट
ओमलेट ओ फ्रमाज़ एक आनंददायक फ्रेंच क्लासिक है, जिसमें फ्लफी अंडे में दालकर एक बड़े पैमाने पर क्रीमी चीज का इस्तेमाल किया जाता है, अक्सर ग्रुयेर या इमेंथाल। यह मसालेदार व्यंजन फ्रांसीसी खाने की दिलोंको छू लेने वाली सादगी और शैली को दर्शाता है। प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की एक संतृप्ति पूर्वक शुरुआत प्रदान करता है, हालांकि इसे संयम से आनंद लेना उत्तम है क्योंकि चीज की दारुणता के कारण। नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्तम, ओमलेट ओ फ्रमाज़ फ्रांस के स्वाद को अपनी मेज पर सीधे महसूस करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
