1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 347.0 mg | 115% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रिम्प और मशरूम का आमलेट
ओमलेट दे कामाराओ ए दे कोगुमेलोस एक आनंददायक व्यंजन है जो पुर्तगाल की समृद्ध रसोई विरासत से है। यह मसालेदार ओमलेट रुचिकर झींगा और धरती से आर्मिक मशरूम से बनाया गया है, जो एक संतोषप्रद और पौष्टिक स्वाद संयोजन बनाता है। झींगे से प्रोटीन और मशरूम से विटामिनों से भरपूर, यह आवश्यक पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। कार्बोहाइड्रेट कम और स्वस्थ वसा से उच्च, यह व्यंजन संतुलित आहार में अच्छी तरह से मान्य है। ब्रंच या हल्का रात की खाने के लिए पूर्ण, ओमलेट दे कामाराओ ए दे कोगुमेलोस आपकी मेज पर समुद्र का स्वाद लाता है!
