1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओमलेट केस और मशरूम के साथ
ओमलेट कॉम केजी एंड कॉगुमेलोज एक मोहक स्वाद का मेल है, जिसमें फ्लफी अंडे पर्फेक्शन से पके होते हैं, मजबूत पनीर, और पृथ्वीय कुकुरमुटे। यह क्लासिक डिश पुर्तगाली रसोई से आता है, जिसे अपने सुखद और पौष्टिक तत्वों के लिए मनाया जाता है। अंडों से प्रोटीन से भरपूर और कुकुरमुटों से प्रयोजनीय विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह दिन के किसी भी समय के लिए एक पौष्टिक भोजन बनाता है। जबकि पनीर स्वादिष्ट मुलायमी जोड़ता है, वह भी कैलोरी गणना को बढ़ाता है, इसलिए उसे अनुशासन से आनंद लें। इस स्वादिष्ट ओमलेट में घर के पकवान की सुगन्ध से भरपूर मिलाएँ!
