1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमक और पप्रीका के साथ आमलेट
नमक और पापरिका सहित अमलेट एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है जिसमें साधे सामग्री का उपयोग संतुष्ट करने वाले भोजन को बनाता है। ताजे अंडों, एक चुटकी नमक और समोकी पापरिका के साथ बनाई गई यह अमलेट नाश्ते के मेज़ पर स्वाद का उल्लास लाता है। यह क्लासिक यूरोपीय रसोई से उत्पन्न होता है, जो सीधी पकाने की सुंदरता को प्रदर्शित करता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करने वाली स्वस्थ विकल्प है। पापरिका न केवल जीवंत रंग जोड़ता है बल्कि एक जांच गर्मी और मसाले का मिठास भी देता है। इस समय किसी भी समय इस अमर्यादित मीठी मिठाई का आनंद लें जैसे हल्का, ऊर्जावान नाश्ता या एक मनोहारी बिस्किट।
