1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.5 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 15.9 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 396.8 mg | 132% | |
| सोडियम | 1269.8 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 34.9 g | 69% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और हैम के साथ आमलेट
ओमलेट विथ चीज़ एंड हैम एक स्वादिष्ट क्लासिक ब्रेकफास्ट डिश है, जिसमें स्वाद और पोषण से भरपूर है। फ्रेंच रसोई से उत्पन्न, यह फ़्लफी ओमलेट फार्म-फ्रेश अंडे, क्रीमी चीज़ और मसालेदार हैम से बनाया जाता है, सब कुछ पूरी परिपूर्णता के साथ। यह एक प्रमुख प्रोटीन स्रोत है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। जबकि चीज़ धनवानी और आनंद को जोड़ती है, एक कम चर्बी वाले प्रकार का चयन करने से यह एक स्वस्थ विकल्प बन सकता है। इस संतोषजनक भोजन को गरम करके आनंद लें, और इस प्रिय संयोजन के हर बाइट का आनंद लें, जो स्वाद और पोषण को खूबसूरती से संतुलित करता है!
