1 serving (30 grams) contains 35 calories, 8.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 2880 mg | 125% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 67.2 g | 134% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1680 mg | 129% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओलोमोउके त्वारुज्की
ओलोमोउक तवारुज्की एक पारंपरिक चेक चीज़ प्रेम का प्रतीक है, जो ओलोमोक शहर से उत्पन्न है। ये विशिष्ट, नरम पनीर गाय के दूध से बनाए गए हैं, जिनका अनोखा खट्टा स्वाद और विशेष गंध विशेष रूप से प्रसिद्ध है। अक्सर इन्हें विभिन्न व्यंजनों में या अकेले में आनंद लिया जाता है, जो सामान्य रूप से नमक से मिलाकर मसालों से सजाया जाता है। जबकि ओलोमोउक तवारुज्की प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर है, वे मध्यम वसा की मात्रा भी हैं, जिससे ये एक स्वादष्ट भोजन की आदत है जो स्वादिष्ट रूप से ताजा रोटी और सब्जियों के साथ अच्छी तरह मेल खाता है। इस रसोईयों की महक को पकड़ने वाली नैजीकी का आनंद ले!
