1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.4 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1574.8 mg | 68% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.5 mg | 12% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 157.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम के साथ जैतून
बादाम के साथ जैतून एक वादंगीक मध्यावधिक स्वादिष्ट भोजन है जो जैतून के गहरे, तलेले स्वाद को बादाम की क्रंची मीठाई के साथ मिलाता है। यह प्राचीन व्यंजन में एक सरलता को उजागर करने वाला और ताजा सामग्रियों की चमक का हाइलाइट है। स्वस्थ तत्वों से भरपूर, जैतून मनहेल्थी मोनौंसैचुरेटेड फैट्स प्रदान करते हैं, जबकि बादाम प्रोटीन और आवश्यक विटामिन का बूस्ट देते हैं। इन स्वादिष्ट नाश्तों का आनंद उठाएं जैसे कि किसी भी अवसर के लिए एक पोषक विकल्प, आपके अपहार व्याप्ति में शान जोड़ने के लिए या उनके मोद स्वयं का आनंद लेने के लिए पूर्ण है। मध्यावधिक का स्वाद लीजिए!
