1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 80.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम भरी जैतून
थोड़े बादाम के साथ जैतून एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विशेष हैं जो प्रीमियम जैतून के धनी, कटहल की रुचिष्ट झालक और पूरे बादाम की क्रंची, मेहनती अच्छाइयों को एक साथ लाता है। इस प्रिय संयोजन की उत्पत्ति मेदितरेनियन खाना से होती है, जहां जैतून अपने अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रिय हैं। हार्ट-हेल्दी फैट, एंटीऑक्सीडेंट्स और प्रोटीन से भरपूर, यह नाश्ता न केवल आपकी खुशियों को पूरा करता है बल्कि आपके कल्याण का समर्थन भी करता है। अपने आप में नाश्ता के रूप में भले ही या अपने चारक्यूटरी बोर्ड में शानदार अतिरिक्त के रूप में, थोड़े बादाम के साथ जैतून एक स्वादिष्ट संयोजन हैं जो किसी भी रसोई अनुभव को उच्च स्तर पर पहुंचाएगा।
