1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
393.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.3 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.4 mg | 10% | |
| सोडियम | 3144.7 mg | 136% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.2 mg | 12% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 157.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंचोवी से भरी जैतून
अंचूवीज़ से भरी जानेवाली जैतून मीठा बंगाल का एक लजीज़ व्यंजन है जो हरी जैतून की खारी धरोहर को नमकीन अंचूवीज़ के डमदार स्वाद के साथ मिलाता है। मध्यावधि भारतीय खाने की प्रवृत्ति से उत्पन्न, यह प्रिय अपेटाइज़र तटीय स्वादों की सार में निपट जाता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, वे खुश करने वाली स्नैक के रूप में काम करते हैं। जबकि ये उच्च मात्रा में नमक है, उनका अद्वितीय स्वाद और पोषण से संबंधित लाभ इन्हें टापास को बेहतर बनाने के लिए या किसी भी व्यंजन में एक गौरमय स्पर्श जोड़ने के लिए एक पसंदीदा चुनौती बनाते हैं। इन अत्यंत मीठा टुकड़ों का मज़ा लें!
