1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.6 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1825.4 mg | 79% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 7.9 mg | 43% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले जैतून
काली जैतून एक आनंदमयी मध्यावधान हैं, जो समृद्ध, पृथ्वीय स्वाद से भरपूर हैं। ये काली जैतून सामान्यत: दक्षिणी फ्रांस और इटली की जंगली बागियों से निकाले जाते हैं, जहां वे सूर्य के रौशनी को आंकते हैं और अपने हस्ताक्षर स्वाद को विकसित करते हैं। हृदय-स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, काली जैतून सलाद, टपेनेडस, और एंटीपास्तो प्लेटर्स में एक सही योगदान बनाकर रखते हैं। इन्हें एक पौष्टिक स्नैक या अपने पसंदीदा डिश में मजेदार रुप से का स्वादानुभव करें। आज ही काली जैतून के स्वास्थ्य लाभ और रसोई सामर्थ्य का उपभोग करें!
