1 serving (14 grams) contains 126 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2016 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 224 g | 287% | |
| संतृप्त फैट | 34.7 g | 173% | |
| बहुविकृत फैट | 21.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2.2 mg | 0% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 2.2 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून का तेल
जैतून का तेल एक सुनहरा अमृत है, जितना ह्रदय-स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा से भरपूर है और एंटीऑक्सीडेंट्स से लदा हुआ है। मध्यसागर की धूप से भिगोये हुए बागों से उत्पन्न, यह एक जीवंत व्यंजन का प्रमुख स्तंभ है, सलाद से लेकर मसालेदार व्यंजनों तक को निखारते हुए। इसके मजबूत स्वाद और विविधता के साथ, जैतून का तेल न केवल आपके भोजन को ऊंचा करता है बल्कि यह ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करके स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है और प्रदर्दन को कम करता है। शुद्धतम रूप में चुनें अत्यधिक शुद्ध, जहां कोल्ड-प्रेसिंग इसकी प्राकृतिक भलाई को संरक्षित रखता है। स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए जैतून के तेल को अपनाएं, वास्तव में सदियों पुरानी खाद्य सामग्री।
