1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 236.8 g | 303% | |
| संतृप्त फैट | 33.3 g | 166% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1.8 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खाना पकाने के लिए जैतून का तेल
पकाने के लिए जैतून का तेल एक बहुमुखी और ह्रदय-स्वस्थ तेल है, जिसमें मोनोअनसैटरेटेड फैट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध हैं। मेदिटेरेनियन के धूप से भरी बागों से उत्पन्न होता हुआ, यह इटैलियन, स्पेनिश और ग्रीक रसोईयों का आधार है। विटामिन E और K से भरपूर, यह सूजन को कम करने में मदद करता है और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जिसे सौटे, रोस्ट करने या टपकाने के लिए एक पोषक विकल्प बनाता है। अपने विविध स्वाद प्रोफाइल के साथ, पकाने के लिए जैतून का तेल व्यंजनों को उच्च बनाता है जबकि आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। अपने रसोई में इस तेल की सोने जैसी खुशियों का स्वागत करें आज ही!
