जैतून का तेल और सिरका
Oil and vinegar are commonly used as salad dressings or marinades. Therefore, the most appropriate category for olive oil and vinegar would be "Condiment".
1 serving (14 grams) contains 120 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2103.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 236.8 g | 303% | |
| संतृप्त फैट | 33.3 g | 166% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1.8 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून का तेल और सिरका
जैतून का तेल और सिरका रसोईय स्त्रोत हैं जो स्वाद और स्वास्थ्य को मिलाते हैं। जैतून का तेल, हृदय-स्वस्थ मोनोसंथुरेटेड फैट से भरपूर, मेडिटेरेनियन क्षेत्रों से प्राथमिक रूप से उत्तम जैतून से संविदित होता है। सिरके के साथ जोड़ा गया हो, जो अक्सर अंगूर या सेब जैसे किशमिशों से बना होता है, एक तीव्र, लवंद और स्वादमयी मिश्रण बनाते हैं जो सलाद को ड्रेसिंग करने, मांस को मैरिनेट करने या सब्जियों पर छिड़कने के लिए उत्तम है। यह जोड़ न केवल आपके व्यंजनों को ऊंचा करता है बल्कि सुरक्षा-कवाछी और शांतिकरण लाभ भी प्रदान करता है। जैतून के तेल और सिरके के स्वाद और स्वास्थ्य को गले लगाएं, और अपने पकाने को आजमाएं।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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