1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 236.8 g | 303% | |
| संतृप्त फैट | 33.3 g | 166% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1.8 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑलिव तेल और सोया सॉस
जैतून तेल और सोया सॉस दो रसोईय जीवन गुणवत्ता के आधार हैं जो अनगिनित व्यंजनों में धनी, जटिल स्वाद लाते हैं। जैतून तेल, पके हुए जैतूनों से निपटा तेल, एक हृदय स्वास्थ्यप्रद चर्बी है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ मोनाउनसेचरेटेड फैट्स होते हैं, जो मध्यावर्ती भारतीय खाने के लिए उत्कृष्ट हैं। सोया सॉस, सिरामेंटेड सोयाबीन्स और गेहूं से बनाया जाता है, एक मसालेदार उमामी स्वाद जो आमतौर पर एशियाई व्यंजनों में पाया जाता है। जबकि जैतून तेल हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, सोया सॉस आवश्यक आमिनो एसिड प्रदान करता है लेकिन उसमें उच्च मात्रा में नैत्रियुक्त हो सकता है। मिलकर, वे एक स्वादिष्ट मिश्रण बनाते हैं जो सलादों, स्टर-फ्राई, और मैरिनेडों का गुणवत्तापूर्ण बनाता है, जो आपके भोजन को स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाता है।
