जैतून हमस

जैतून हमस

Snack

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
629.9
कैलोरी
15.7
प्रोटीन
31.5
कार्बोहाइड्रेट्स
47.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.2g)
कैलोरीज़
629.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 47.2 g 60%
संतृप्त फैट 7.9 g 39%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 944.9 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 31.5 g 11%
आहारी फाइबर 7.9 g 28%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 15.7 g 31%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 78.7 mg 6%
आयरन 3.9 mg 21%
पोटैशियम 315.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

20.5%
10.2%
69.2%
फैट: 424 cal (69.2%)
प्रोटीन: 62 cal (10.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 126 cal (20.5%)

About जैतून हमस

जैतून हमस उच्च गुणवत्ता वाले छोले, तहीनी, ताजा नींबू रस और सुस्वाद और पौष्टिक जहाज़ार जैतूनों का एक स्वादपूर्ण घोल है। मध्यावधि खाने के दिल से उत्पन्न, यह स्वादीर डिप जीवंत स्वादों और स्वस्थ भोजन के सार को पकड़ता है। प्रोटीन, स्वस्थ फैट और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, जैतून हमस न केवल एक स्वादिष्ट स्नैक है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प भी है। डिपिंग, स्प्रेडिंग और अपनी पसंदीदा रेसिपी में मिलाने के लिए पूरे उत्तर से स्वादिष्ट है, यह जैतून हमस आपकी मेज पर सीधे मध्यावधि की महत्वपूर्ण होने के लिए सही है। प्रत्येक चबान में स्वास्थ्य का स्वाद लें!