1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुरानी शैली की जई
पुराने फैशन ओट्स एक पूरी धानिया ग्रोट्स से बनाए गए स्वस्थ नाश्ते का एक विशेष हैं, जिन्हें धीमे आंच पर उबालकर और पिटाकर गूदा मिलाया गया है। पारंपरिक व्यंजन से उत्पन्न होने वाले ये ओट्स आपके दिन की शुरुआत के लिए एक गर्म, संतोषप्रद विकल्प प्रदान करते हैं। फाइबर से भरपूर, ये स्वस्थ पाचन का समर्थन करते हैं और और आपको ज्यादा समय तक भरपूर महसूस कराते हैं। आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे अनिवार्य पोषक तत्वों से भरपूर, पुराने फैशन ओट्स एक बहुमुखी विकल्प हैं—आनंद उन्हें फलों के साथ मिठा और मसालों के साथ नमकीन मनाते हैं। यह प्रिय, प्राकृतिक अनाज आपके शरीर को पोषित करता है और पूर्ण भोजन की राहतभरी सादगी को गले लगाता है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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