1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुराने फैशन ओट
पुरानी तरीके के गेहूं का जौ एक पूरा अनाज है और इसे हार्टी टेक्सचर के लिए हल्का रोल किया गया है। पारंपरिक रेसिपी से उत्पन्न होकर, ये जौ आपके सुबह की दिनचर्या में गरमी और आराम लाते हैं। फाइबर से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं और आपको अधिक समय तक भरपूर महसूस कराते हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, जैसे कि लोहा और विटामिन, ये दिनभर ऊर्जा प्रदान करते हैं। चाहे आप इन्हें क्रीमी पोरिज में या भुनी हुई खाद्य पदार्थों में भोगना पसंद करें, पुरानी तरीके के गेहूं का एक उचित और पौष्टिक मूल्यांकन है जो संतुलित आहार का समर्थन करता है। प्रत्येक एक कटार में प्राकृति की भलाई को अपनाएं!
