1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 80.0 g | 102% | |
| संतृप्त फैट | 48 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 56.0 g | 112% | |
| विटामिन डी | 48 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 1600.0 mg | 123% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुराना पनीर
पुराना पनीर एक समृद्ध और स्वादिष्ट प्रसन्नता है जो वयस्क दूध से बनाया गया है, अक्सर परंपरागत तरीकों का उपयोग करके निर्मित होता है जो शताब्दियों पुराने हैं। फ्रांस और इटली जैसे क्षेत्रों से निकलने वाला, यह विभिन्न तनाव और स्वाद प्रदर्शित करता है, जैसे कि धूसर पनीर से खस्ता पनीर और क्रीमी वयस्क चेड़र। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, पुराना पनीर आपके आहार में पोषक मूल्य वाला एक योगदान हो सकता है, जबकि प्रोबायोटिक्स भी हो सकते हैं जो आंत स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। हालांकि, इसमें उच्च मात्रा में लूण और चर्बी हो सकती है, इसी से सीमित रहना मुख्य है। पुराने पनीर की विभिन्नता में मोटी परिकल्पनाओं का आनंद लें—चार्कूटेरी बोर्ड के लिए या सीधे से।
