1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 128.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भिंडी सब्जी
भिन्डी सब्ज़ी एक भव्य स्टर-फ्राई डिश है जो नरम भिन्डी को आस्वादिक मसालों जैसे जीरा, हल्दी और धनिया के साथ पेश करती है। यह जीवंत शाकाहारी डिश भारतीय व्यंजन से है, जहाँ यह एक पसंदीदा स्टेपल है। पोषक तत्वों से भरपूर, भिन्डी विटामिन ए और सी में धनी है, साथ ही फाइबर में भी, जो स्वस्थ पाचन और चमकदार त्वचा को बढ़ावा देता है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स में अधिक, भिन्डी सब्ज़ी आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों का समर्थन करता है। एक पूर्णाहार के लिए इसे रोटी या चावल के साथ आनंद लें!
