1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भिंडी स्टर फ्राई सब्ज़ी
भिंडी स्टर फ्राई सब्ज़ी एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो भारतीय व्यंजन से संबंधित है। यह प्यारी स्टर फ्राई में कई प्रकार के मसाले, प्याज़ और टमाटर के साथ भिने हुए भिंडी को सेंटे बनाता है, जिससे स्वाद और संरचना का एक सही संतुलन उत्पन्न होता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, भिंडी से सेहत के लाभ समझे जाते हैं, जिसमें पाचन और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन शामिल है। मसाले न केवल स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि एंटी-इन्फ्लैमेटरी गुण भी जोड़ते हैं। तैयार करने में तेज़ और चपाती या चावल के साथ परोसने के लिए, भिंडी स्टर फ्राई सब्ज़ी को किसी भी भोजन में एक पौष्टिक और स्वादिष्ट योगदान माना जाता है। हर बाइट में सब्जियों का समृद्धता का आनंद लें!
