1 serving (250 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.3 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 1132.1 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओकोनोमियाके विथ पॉर्क
अद्भुत स्वाद और बनावट से भरपूर ओकोनोमियाके विथ पोर्क एक जापानी तल्लीन पैनकेक है। यह मैदा, कटी हुई पत्तागोभी, और अन्य सामग्रियों का एक मिश्रण बनाकर, जिनमें नरम स्लाइस ऑफ पोर्क भी शामिल हैं, यह एक अद्वितीय यूमामी और क्रॉंच का मिश्रण है। जोसका की सड़कों से उत्पन्न, इस डिश पर अक्सर एक टेंगी ओकोनोमियाकी सॉस, क्रीमी मेयो, और बोनिटो फ्लेक्स से टॉप किया जाता है जिससे और भी मजेदार बनता है। यह एक हार्टी भोजन है, जिसमें प्रोटीन और सब्जियों से भरपूर है, लेकिन सॉस और टॉपिंग का ध्यान रखें, जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। इस मुँहमेठा आनंद लें जो सचमुच जापानी आराम की भावना को अभिव्यक्त करता है!
