1 serving (1 grams) contains 9 calories, 0.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2129.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 236.6 g | 303% | |
| संतृप्त फैट | 23.7 g | 118% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेलें
तेल आवश्यक रसोईय घटक हैं, जो विभिन्न बीज, मेवे और फलों से निकाले जाते हैं। मधुर, अड़चनी और वानस्पतिक तेल की गहरी खुशबू में रायते जाने वाले जैतून के तेल से लेकर उससे मिलते हुए एशियाई व्यंजनों में पाए जाने वाले सुगंधित तिल के तेल तक, ये तेल हमारे व्यंजनों को न केवल बेहतर बनाते हैं बल्कि अनूठे स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। जैतून का तेल अपनी हार्ट-हेल्दी मोनोअनसैचुरेटेड फैट के लिए प्रसिद्ध है, जबकि नारियल का तेल एक ट्रॉपिकल स्वाद और मीडियम-चेन ट्राइग्लिसेराइड्स जोड़ता है। हालांकि, पाल्म तेल जैसे कुछ तेल संदेह पैदा कर सकते हैं कि क्या इसमें निहायत संतृप्त फैट सामग्री और पर्यावरण पर प्रभाव है। अपने पकाने को ऊंचा करने वाली तेलों की शक्ति को गले लगाएं जबकि अपने स्वास्थ्य को पोषित करें!
