1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 58.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेल चावल
ऑयल चावल एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो दक्षिण-पूर्व एशिया की रसोई विभाग की परंपराओं से उत्पन्न हुआ है, जो खासकर मलेशिया और इंडोनेशिया जैसे देशों में लोकप्रिय है। इसमें सुगंधित तेल में हलके से पके चावल की बेस से बनाया जाता है, जो अक्सर मसालों, जड़ी-बूटियों, और सब्जियों का मिश्रण शामिल करता है, प्रत्येक चबाने में गहराई जोड़ता है। यह डिश चिकन, झींगा, या टोफू जैसे प्रोटीन विकल्प के साथ विविध भोजन के लिए बनाया जा सकता है। जबकि यह एक संतोषप्रद स्वाद प्रदान करता है, इसे अपने तेल की सामग्री के कारण मायस्त दबाव की उपस्थिति के कारण मध्यम से सेवन करना महत्वपूर्ण है जो हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है। ऑयल चावल के समृद्ध स्वाद का आनंद लेने के लिए ज़रा सोच-समझकर किजिए!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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