1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 236.8 g | 303% | |
| संतृप्त फैट | 33.3 g | 166% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1.8 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून का तेल
ऑलिव ऑयल एक समृद्ध और स्वादयुक्त तेल है जो जैतून के पेड़ के फल से निकाला जाता है, जो मुख्य रूप से मध्यजल में पाया जाता है। हार्ट-स्वस्थ मोनोअनसैटेड फैट से भरपूर, इसे इसकी एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, जिसे स्वस्थ आहार में मुख्य अंश के रूप में माना जाता है। अक्सर मध्यजल व्यंजन में इस्तेमाल किया जाता है, यह सलाद से पास्ता डिश तक को सुधारता है। जिसके विशेष स्वाद स्वरूप—जो फलदार से तेजी से तेजी से हैं—ऑलिव ऑयल न केवल खाने को ऊंचा उठाता है बल्कि हृदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। आज ही इस द्रव्य में स्वाद गोल्ड की लाचीलाई और लाभों को अपने पकाने में शामिल करें।
