1 serving (14 grams) contains 120 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2033.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 237.3 g | 304% | |
| संतृप्त फैट | 33.9 g | 169% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेल
तेल एक बहुमुखी कुकिंग सामग्री है जो बीज, नट्स और फलों से प्राप्त की जाती है, जो स्वाद और पोषण का एक समृद्ध मेल प्रदान करती है। जैसे ऑलिव, नारियल और एवोकाडो तेल जैसे साधारण प्रजातियाँ मध्यावधि और एशियाई रसोई खाना को सजावट देने में योगदान करती हैं, अपने विशेष स्वादों के साथ। स्वस्थ वसा से भरपूर, विशेषकर मोनोअनसैचुरेटेड और ओमेगा-3 फैटी एसिड में समृद्ध होने के कुछ तेल ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान कर सकते हैं और प्रदाह कम कर सकते हैं। हालांकि, इन्हें मात्रामें उपयोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई तेल कैलोरी-घने होते हैं और यदि अत्यधिक खाए जाएं तो वजन बढ़ने में योगदान कर सकते हैं। तेल की महत्वपूर्णता को समझें और बुद्धिमानी से पकाने में इसका आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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