1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओफनकी आलू
ऑफनकर्तोफेल एक स्वादिष्ट जर्मन व्यंजन है जिसमें नरम, ओवन में बेक्ड आलू होते हैं, अक्सर एक विविधता से भरी होती हैं जैसे कि क्रीमी चीज़, ताजा जड़ी-बूटी, या स्वादिष्ट सब्जियों से। रस्तिक जर्मन खाने से उत्पन्न, ऑफनकर्तोफेल न केवल संतुष्ट करने वाली है बल्कि परिवर्तनशील भी है, जो अंतहीन अनुकूलन को संभव बनाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, ये बेक्ड आलू एक स्वस्थ मात्रा फाइबर और पोटैशियम प्रदान करते हैं, जबकि वे तेल में कम होते हैं। चाहे इसे मजेदार मुख्य व्यंजन के रूप में या आनंदमय साइड के रूप में आनंदित किया जाए, ऑफनकर्तोफेल किसी भी भोजन के लिए गरमी और स्वाद लाता है, सभी स्वाद सुखी खाना प्रेमियों के लिए उत्तम है।
