1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.2 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 32.4 g | 64% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा फ्राइड
अंडे सर ले प्लाट एक आकर्षक फ्रेंच डिश हैं जिसमें सनी-साइड-अप अंडे एक कड़ाही में हल्के हाथ से पकाए जाते हैं ताकि उनका अंडा सही ढंग से बह जाए और कुरकुरे किनारे हों। क्लासिक फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होती, यह आरामदायक डिश अक्सर नमक और काली मिर्च के बूँदों के साथ परोसी जाती है, कभी-कभी ताजा जड़ी-बूटियों या करस्टी ब्रेड के साथ और भी सुंदर बनाई जा सकती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, अंडे आपके दिन की स्वस्थ शुरुआत प्रदान करते हैं, जबकि सरल तरीके से तैयार करने से उनके समृद्ध स्वाद पर ध्यान केंद्रित रहता है। हर एक चबाने में सरलता की सुंदरता का आनंद उठाएं, और एक संतोषजनक नाश्ते या हल्के भोजन के लिए अंडे सर ले प्लाट का आनंद लें, महसूस करें।
