1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 331.2 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा
ऑफ़ एक बहुप्रयोगी व्यंजन है जिसमें अंडे को अनेक रसोईय निर्माणों में पेश किया गया है। यह फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होकर, अंडों की समृद्ध स्वाद और क्रीमी बनावट को प्रदर्शित करता है, चाहे वे स्क्रैम्बल हों, पोच्ड हों, या आमलेट में हों। प्रोटीन, विटामिन और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, ऑफ़ शरीर को पोषण प्रदान करता है जबकि एक संतोषजनक भोजन प्रदान करता है। नाश्ते, ब्रंच, या यहाँ तक कि रात के खाने के लिए आदर्श होता है, यह स्वादिष्ट सब्जियों, जड़ी-बूटियों, और पनीर के साथ शानदार रूप से मेल खाता है, जो आपके ताले में स्वाद और पोषण का एक आनंदमय संतुलन लाता है। ऑफ़ का आनंद लें और स्वस्थ, स्वादिष्ट खाना का सार चाटें!
