1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 333.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑफ अॉ प्लाट
ओफ औ प्लैट एक क्लासिक फ्रेंच डिश है जिसमें परफेक्टली फ्राइड अंडे होते हैं, जिनको उनके चमकदार और दौड़ीले ज्वाले और कुरकुरे किनारे के लिए जाना जाता है। पारंपरिक रूप से एक सरल स्टाइल में परोसे जाने वाले इस डिश ने ताजा अंडों के प्राकृतिक स्वादों को उजागर किया है, जिसे अक्सर हल्के सेंध और काली मिर्च के साथ सहेजा जाता है। फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होने वाला ओफ औ प्लैट बदलने योग्य है, इससे एक प्रोतीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर स्वास्थ्यप्रद पहले के रूप में पेश करता है, हालांकि फ्राइंग प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। इस आरामदायक डिश का आनंद लें, और संतुष्ट करने के लिए कस्टी ब्रेड के साथ मिलाकर भोजन करें!
