1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू के साथ पोल्ट्री
आलू के साथ ऑक्टोपस एक स्वादिष्ट और अद्वितीय डिश है जो नरम, रसील ऑक्टोपस को मज़बूत, सुनहरे आलू के साथ मिलाती है। मध्य सागरीय व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह स्वादिष्ट भोजन किनारी क्षेत्रों की रसोई परंपराओं का प्रदर्शन करता है, जहां समुद्रीजीवन चमकता है। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर ऑक्टोपस हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है, जबकि आलू महत्वपूर्ण विटामिन और फाइबर प्रदान करते हैं। अक्सर लहसुन, जैतून का तेल, और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ सजा जाता है, यह डिश स्वाद से भरा है, इसे एक पसंदीदा और पौष्टिक विकल्प बनाता है किसी भी समुद्रजीवन प्रेमी के लिए। अपनी प्लेट पर समुद्र का स्वाद चखने के लिए ऑक्टोपस विद आलू का आनंद लें!
