Blog Research API Download App
octopus

octopus

Seafood

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (150 grams) contains 339 calories, 19.8 grams of protein, 19.5 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
305.1
कैलोरी
17.8
प्रोटीन
18.1
कार्बोहाइड्रेट्स
17.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (135g)
कैलोरीज़
305.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 17.6 g 22%
संतृप्त फैट 2.5 g 12%
बहुविकृत फैट 6.8 g
कोलेस्ट्रॉल 58.0 mg 19%
सोडियम 699.3 mg 30%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 18.1 g 6%
आहारी फाइबर 0.7 g 2%
शुगर्स 0.3 g
प्रोटीन 17.8 g 35%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 74.2 mg 5%
आयरन 6.6 mg 36%
पोटैशियम 391.5 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

  • USDA FoodData - octopus Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • आहार विशेषताएँ

    🍯 Low sugar

    कैलोरी का स्रोत

    24.0%
    23.6%
    52.5%
    फैट: 158 cal (52.5%)
    प्रोटीन: 71 cal (23.6%)
    कार्बोहाइड्रेट्स: 72 cal (24.0%)

    About octopus

    ऑक्टोपस एक बहुमुखी सीफूड खासियत है जो विभिन्न विभिन्न पाक-शैलियों में पाई जाती है, खासकर मेदिटेरेनियन और एशियाई डिशों में। प्रोटीन में धनी, यह कैलोरी कम होता है और अत्यधिक मात्रा में जैसे की विटामिन B12 और E, जिंक और सेलेनियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसकी मुलायम बनावट और विशेष रुचि के लिए मशहूर, ऑक्टोपस ग्रिल किया, सॉटेड किया जा सकता है, या मसालेदार स्टू में आनंद लिया जा सकता है। हालांकि यह एक स्वस्थ विकल्प है, सीमाबद्धता महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ प्रतियोगिताएँ उच्च अम्ल या भारी सॉसेज़ का सामागम सम्मिलित कर सकती हैं। आज ही ऑक्टोपस की स्वादिष्ट और पोषक दुनिया में डाइव करें!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - octopus Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.