1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 47.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दूध और स्ट्रॉबेरी के साथ जौ
दूध और स्ट्रॉबेरी के साथ जोआर्ट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ब्रेकफास्ट विकल्प है जो मजेदार रोल्ड ओट्स को क्रीमी दूध और ताजा, रसीले स्ट्रॉबेरी के साथ मिलाता है। जो कई पाक-संस्कृति की विविधता से उत्पन्न हुआ है, यह व्यंजन पौष्टिक सामग्रियों की सरलता को प्रदर्शित करता है। जोआर्ट्स फाइबर से भरपूर होती है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और सुबह भर भरपूर रखती है, जबकि स्ट्रॉबेरी में विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स की एक धमाकेदार मात्रा जोड़ती है। साथ ही, ये एक पोषण भरी कटोरा बनाते हैं जो सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि हृदय स्वास्थ्य और ऊर्जा स्तरों के लिए भी फायदेमंद है। अपने दिन की शुरुआत के लिए इस खुशकिस्मत मिश्रण का आनंद लें!
