1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 94.3 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दूध और सूखे फलड़े के साथ जई
दूध और सूखे फलों के साथ जई एक पूरी और पोषक व्यंजन है जो मुलायम, दारू दूध को मजबूत जई के साथ मिला कर उसे किशमिश, खुबानी, और बादाम जैसे सूखे फलों के धातु के जादूगर के साथ शीर्ष पर ढंकता है। यह आरामदायक भोजन बहुत से व्यंजनों में एक मूल भोजन है, जिसे इसकी विविधता और आसान पकाने की वजह से प्रशंसा मिलती है। इसमें फाइबर, आवश्यक विटामिन और खनिज हैं, यह हृदय स्वास्थ्य और पाचन को प्रोत्साहित करता है, इसलिए यह एक पौष्टिक नाश्ता या बारीक खाने के लिए एक पूरा विकल्प है। इस स्वादिष्ट मिश्रण का आनंद लें, जो आपके दिन को ऊर्जा और स्वाद से भर देता है, साथ ही आपकी मीठाई को प्राकृतिक रूप से संतुष्ट करता है।
