1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.5 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दालचीनी और मसालों के साथ जई
दालचीनी और मसाले के साथ ओट्स एक गरम, आरामदायक बोउल है जो मजबूत ओट्स को दलचीनी, जायफल और वेनिला के सुगंधित स्वाद से मिलाता है। पारंपरिक नाश्ते की जड़ में उलझे इस पोषण वाले डिश में मिठास के साथ स्वस्थ लाभों का भंडार नहीं है। फाइबर से भरपूर, यह आपको भरपूर और संतुष्ट रखने में मदद करता है, जबकि मसाले बिना अतिरिक्त चीनी के प्राकृतिक मिठास जोड़ते हैं। प्रोटेकटेड फोल्डर और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के रूप में जाना जाने वाला, दालचीनी और मसाले के साथ ओट्स आपके दिन की शुरुआत के लिए उत्कृष्ट है, हर बाइट में स्वाद और भलाई को पेश करते हुए।
