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रात भर जौ

रात भर जौ

Breakfast

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (80 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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882.4
कैलोरी
44.1
प्रोटीन
132.4
कार्बोहाइड्रेट्स
20.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
882.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 20.6 g 26%
संतृप्त फैट 2.9 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 441.2 mg 19%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 132.4 g 48%
आहारी फाइबर 20.6 g 73%
शुगर्स 29.4 g
प्रोटीन 44.1 g 88%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 588.2 mg 45%
आयरन 5.9 mg 32%
पोटैशियम 882.4 mg 18%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

59.4%
19.8%
20.8%
फैट: 185 cal (20.8%)
प्रोटीन: 176 cal (19.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 529 cal (59.4%)

About रात भर जौ

ओट्स ओवरनाइट एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक नाश्ता विकसित किया गया है जिसमें पौष्टिक भोजन सामग्री का उपयोग हुआ है। यह जार में बनाया गया है जिसमें रोल्ड ओट्स, पौष्टिक चिया बीज और असली फल है, प्रति जार प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है जो आपके दिन को ऊर्जित करने के लिए है। क्लासिक ओवरनाइट ओट्स से उत्पन्न होकर, यह आधुनिक परिवर्तन आपके सुबह की दिनचर्या में विश्व के स्वाद सहित लेकर आता है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, ओट्स ओवरनाइट आपके स्वास्थ्यपूर्ण जीवन का समर्थन करता है जबकि यह कृत्रिम संरक्षकों से मुक्त है। बस मिलाएं, ठंडा करें, और आप जब चाहें एक स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन का आनंद उठाएं!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.