1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
385 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 68.2 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओट्स ग्लूटेन मुक्त
ओट्स ग्लूटेन फ्री उन सभी लोगों के लिए एक स्वस्थ और पौष्टिक विकल्प है जो ग्लूटेन-मुक्त जीवनशैली की तलाश में हैं। फाइबर, आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, ये ओट्स मजेदार नाश्ते या जल्दी खाने के लिए उपयुक्त हैं। प्राचीन अनाज से उत्पन्न होते हुए, ये एक हल्की, अखरोटी स्वाद प्रदान करते हैं जो मीठे और तीखे व्यंजनों दोनों को संतुलित करता है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, ये ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करते हैं जबकि एक टिकाऊ ऊर्जा बूस्ट प्रदान करते हैं। ओट्स ग्लूटेन फ्री का आनंद स्मूदीज़, बेक्ड गूड्स में या अपने पसंदीदा फलों और नट्स से सजी एक गर्म कटोरे के रूप में करें। अपने दिन को पौष्टिक तरीके से बढ़ाएं ओट्स ग्लूटेन फ्री के साथ!
