1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओट्स चीला
ओट्स चीला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नमकीन पैनकेक है जो मुख्य रूप से ओट्स से बनाया जाता है, जिसमें प्याज, टमाटर, और हरी मिर्च जैसी ताजा सब्जियों को मिलाया जाता है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश तैयार करने में ही नहीं बल्कि फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होने के साथ-साथ, नाश्ता या हल्का स्नैक के लिए एक बढ़िया विकल्प है। स्वस्थ ऊर्जा प्रदान करने वाले पूरजो दीगजने, जबकि रंगीन सब्जियाँ आवश्यक विटामिन्स और खनिजों को जोड़ती हैं। कैलोरी में कम और ग्लूटेन-मुक्त, ओट्स चीला स्वास्थ्य-चिंतित खाने वालों के लिए सही है। इस स्वादिष्ट ट्रीट का आनंद लें जो आपके दिन को सही तरीके से ऊर्जा प्रदान करता है!
