1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओट्स चिया पुडिंग
ओट्स चिया पुडिंग एक प्रिय और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें मुलायम चिया बीज और सजीव ओट्स का मिश्रण है, जो एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद बनावट प्रदान करता है। स्वास्थ्यवर्धक रसोईघरों से उत्पन्न, यह पुडिंग पौधा-आधारित दूध के साथ है और शहद या मेपल सिरप के साथ प्राकृतिक रूप से मिठाई देता है। फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरा हुआ, यह पाचन को समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। नाश्ते के लिए या एक खास चाहिए है, यह सर्वत्रिक और पौष्टिक है, जो आपको अपने पसंदीदा फल, नट्स, और मसाले के साथ अनुकूलित करने देता है। इस पौष्टिक ट्रीट में बह हाथ से अपने शरीर को पोषण दें, एक चमच की एक चुटकी में!
