1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दलिया और दही
ओट्स एंड योगर्ट एक क्रीमी, पोषक मिश्रण है जो पूरे अनाज वाली ओट्स को नरम योगर्ट के साथ मिलाता है। होज़पेठ-स्वस्थ परंपराओं से उत्पन्न, यह स्वस्थ डिश दोनों सामग्रियों का सर्वश्रेष्ठ को उजागर करती है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन का समर्थन करता है और दिन भर ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। योगर्ट में लाइव कल्चर कोल्चर्स गट स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जबकि ओट्स ऊर्जा का धीरे से रिहाईज़ेड प्रदान करते हैं, जो आपको लंबे समय तक भरपूर रखता है। चाहे वह नाश्ता का मुख्य अंश के रूप में या संतोषजनक नाश्ते के रूप में चाहिए, ओट्स एंड योगर्ट आपके हित की दिशा में एक स्वादिष्ट स्वास्थ्य विकल्प है।
