1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 117.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही और शहद के साथ ओटमील
दही और शहद के साथ ओटमील एक प्रियमय और पौष्टिक व्यंजन है जो मजबूत ओट्स, क्रीमी दही, और प्राकृतिक शहद का टिप्पणू जोड़ता है। इस नाश्ते को पूरी दुनिया में विभिन्न संस्कृतियों से आविष्कृत किया गया है, यह सेहतमंद खाद्य ऊर्जावान ओट्स से भरपूर है, जो आपको भरा-भरा और संतुष्ट रखने में मदद करता है। दही प्रोबायोटिक्स का एक बूस्ट प्रदान करता है, जो पेट के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, जबकि शहद में मीठाई और एंटीऑक्सीडेंट्स हैं। यह मिश्रण सिर्फ मज़ाने के लिए ही नहीं है, बल्कि इससे आपके दिन की एक संपूर्ण शुरुआत होती है, इसे स्वास्थ्यपूर्ण रूप से खाने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाती है बिना स्वाद की कुर्बानी किए। किसी भी समय एक विविध भोजन के लिए गर्म या ठंडा करके मज़ा लें!
