1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओटमील में स्ट्रॉबेरी और तरबूज
स्ट्रॉबेरी और तरबूज के साथ ओटमील एक प्रिय और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो दलिया के स्वास्थ्यवर्धक लाभ को हरे-भरे और फलदार स्ट्रॉबेरी और रसीले तरबूज के जुगनू के स्वादपूर्ण फलवाले स्वाद से मिलाती है। यह स्वस्थ नाश्ते की परंपराओं के दिल से उत्पन्न होकर, इस डिश में मीठी, रसीली स्ट्रॉबेरी और तरबूज के टुकड़े के साथ मिलावट भरपूर दलिया शामिल है। तंतु, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह रंगीन कटोरा न केवल स्वादिष्ट है बल्कि हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन को समर्थन करता है। उन लोगों के लिए उत्कृष्ट है जो अपने दिन की शुरुआत में स्वस्थ, ऊर्जावान विकल्प का तलाश कर रहे हैं, स्ट्रॉबेरी और तरबूज के साथ ओटमील एक सरल और संतोषजनक विकल्प है जिसे सभी लोग का आनंद लेना चाहिए!
